城中村路边店快餐泄火-刷牙出血是身体在报警这三类人更要护好牙

刷牙出血是身体的报警 这三类人更需要保护牙齿

城中村路边店快餐泄火

根据《人民日报》的编者按：“哦，你刷牙时牙龈怎么会出血？”不要认真对待它。牙龈出血是身体给你的警告。在这一期中，“健康”知道早知道”专栏，小编和你谈谈牙龈出血是怎么回事？如何保护口腔卫生？吃什么食物对牙齿有好处？城中村路边店快餐泄火。

刷牙出血是身体的报警

牙龈出血是身体的警告。极少数情况可能是由血液疾病引起的，绝大多数情况是由牙龈炎症引起的。牙龈炎一开始只是轻微的牙龈出血。如果不治疗，牙齿会进一步松动甚至脱落，也就是说，我们经常听说牙周炎会导致“老牙”。牙周病，尤其是牙周炎，也与糖尿病、心脑血管疾病、肾脏疾病、早产和低体重儿童、骨质疏松症、肥胖等一系列全身性疾病有关。

血糖控制不容易患牙病

牙周病和糖尿病是一对“难兄弟”。许多糖尿病患者常伴有牙龈红肿、出血和牙齿松动。事实上，这是牙周炎的典型表现。糖尿病会影响人体的免疫功能和愈合能力。患者容易患牙周炎，发展速度会比非糖尿病患者快，尤其是血糖控制差的患者。一些学者建议牙周炎也是糖尿病的并发症之一。

牙周炎的持续存在也会影响糖尿病的治疗效果，使血糖更难控制。2009年，国际糖尿病学会明确表示，保持牙周健康和维持牙周病将有助于降低糖尿病的风险，并帮助糖尿病患者控制血糖。

对于糖尿病患者，应更加注意口腔卫生的控制，定期清洗牙齿和必要的龈下刮擦，以控制牙周炎症。当血糖控制较差（空腹血糖＞11.4mmol/L)牙科治疗后感染的风险增加，常规牙周治疗前需要血糖控制稳定。

不要忘记做口腔检查来准备怀孕

在大多数人看来，牙周炎与怀孕无关。事实上，牙周炎对孕妇有以下三个方面：

患有牙周炎的女性受孕成功的概率较低。

患有严重牙周炎的孕妇早产和低体重儿童的可能性是牙周健康孕妇的7倍～8倍，牙周炎越严重，可能性就越大。怀孕后，牙周治疗也可能是早产。

由于怀孕期间激素水平的变化，孕妇更容易出现牙龈出血和肿胀，甚至牙龈肿瘤，影响口腔清洁和饮食。有些孕妇受到传统坏习惯的影响，在分娩期间不刷牙，当她们来看牙医时，往往会出现明显的牙龈萎缩、牙齿松动，甚至脱落。

牙病不治“心病”难以治愈

大量科学研究表明，牙周炎与动脉粥样硬化、心肌梗死、中风等心脑血管疾病有关。牙周炎患者更容易出现冠状动脉硬化。积极的牙周治疗可以有效地降低心脑血管疾病的风险。心脏瓣膜疾病或人工瓣膜置换的患者，当有牙源性疾病或牙科治疗后有一定概率的心内膜炎(抗生素可以在治疗前预防)时，危及生命。

三类人要多保护牙齿

据世界卫生组织统计，约70%的人患有各种口腔疾病，其中三种人应更加注意牙齿健康。

美丽的牙齿从孩子开始

儿童正处于牙齿生长发育的关键时期，也是口腔保健意识形成和行为培养的重要时期。遗传因素或环境影响可导致龋齿、错合畸形等。

预防龋齿的儿童可以减少用餐次数（集中时间）、饭后清洁口腔，如漱口、咀嚼无糖口香糖、刷牙，必要时关闭窝沟。

正畸治疗没有年龄限制。3~5岁是乳牙列期，可以纠正牙弓形态不良和不良习惯；6~11岁是替牙列期，可以矫正个别牙齿拥挤错位，保持乳牙早失间隙；12~18岁是恒牙列期，可以纠正牙列间隙和牙列拥挤；18岁以后，牙周状况稳定，可以进行正畸治疗。

老人缺牙怎么办？

许多老年人会有牙齿破裂、脱落，甚至没有牙齿。当他们去医院检查时，医生通常会问他们想镶什么样的牙齿。此时，许多老年患者会感到困惑，不知道如何选择。

镶牙前，老年人应到修复科进行口腔综合检查，拍摄口腔x光片，确定剩余牙齿的保留和治疗方案，以便完全修复。

主要有活动假牙和固定修复。一般情况下，活动假牙拔牙后1~3个月即可进行。如果患者急需，可以立即修复义齿，拔牙当天可以佩戴，过渡性恢复患者的面部和部分咀嚼功能。

慢性病患者要小心“无痛牙病”

俗话说，“牙痛不是一种疾病，疼痛会杀人”。慢性病患者应更加小心“无痛牙病”：牙周病。

牙周病是指由菌斑细菌引起的炎症性破坏性疾病，发生在牙周支持组织中。临床表现为牙龈炎症、出血、疼痛、口臭、牙齿松动等。牙周病不利于牙齿健康，也可能导致心脏病、中风、糖尿病等。由于其隐藏的疾病，它被称为“健康的定时炸弹”。

牙周病被称为糖尿病的第六并发症。与单纯牙周病患者相比，糖尿病合并牙周病患者伤口愈合能力差，出血量大，出血时间长。此外，牙周炎患者是慢性肾病的高危人群，尤其是吸烟、肥胖和高血压的男性。

牙龈出血，白茅根煮藕

中医称牙龈出血为“牙出血”ǜ)”。据《血证论·牙出血》记载，“牙床尤其被胃经络环绕，所有的血出血都是胃火上炎，血随火动...还有肾虚火旺、牙齿血渗、阴虚、血不藏的原因。“肾主骨除骨外，上下牙床为阳明大肠经和肾经。因此，牙龈出血的治疗主要是清胃泻火、补肾固齿。临床上，胃热最常见的牙龈出血，主要症状为：出血颜色鲜艳，伴有口渴、口臭、便秘、尿红、苔黄等，治疗原则为腹泻胃火、冷血止血。

这里介绍一个小方子——白茅根煮藕。做法如下：取鲜白茅根150克，鲜藕200克，鲜白茅根切碎，鲜藕切片，共煮汁，每天饮2~3次。方中，白茅根是白茅的干根，性寒味甘，归心、肺、肾、膀胱经，具有清热生津、凉血止血、利尿通淋的作用。《本草求真》记载“所有吐血、出血、血淋淋的证据，因热因火而成，服用热除血即止”，使用新鲜产品更有效。莲藕与白茅根功效相似，鲜藕性寒，能凉血止血，除热清胃，主治瘀血、吐血、口鼻出血等。两药结合，具有清热凉血止血的功效。也适用于血热引起的鼻出血和月经过多的患者。

需要注意的是，脾胃虚寒、尿多、口渴、腹泻患者不宜服用白茅根，否则会加重病情。

如何判断自己是否有牙周炎？

在日常生活中，我们如何判断是否有牙周炎？吴红说，首先，我们应该看看是否有刷牙出血、牙龈肿胀和疼痛等症状。如果可能是牙龈炎，我们需要去看牙医并洗牙。

其次，如果没有症状，刷牙后洗手。首先，用食指的指甲沿着大牙齿的牙龈边缘刮擦，看看是否有白色的软垢。如果是这样，说明刷牙不到位，需要改进；然后用拇指和食指从门牙逐一摇动牙齿，看看是否有明显的摆动和不适。如果是这样，你需要尽快去看医生。需要注意的是，正常牙齿有一定的生理运动，不必大惊小怪。

当然，如果你不能做出适当的判断，你需要去口腔科请医生来判断。

七招保护口腔卫生

中山大学孙逸仙纪念医院口腔科焦九阳博士说，除了定期去医院检查和清洁牙周炎外，唯一能做的就是在家里做好口腔卫生。

“许多朋友习惯于用漱口水清洁他们的嘴。市场上有各种各样的漱口水，尽管许多人声称它们可以有效地去除口腔细菌和新鲜的呼吸，但事实上，漱口水的成分很复杂，许多含有药物成分，不适合长期使用，否则很容易导致口腔菌群紊乱。”焦九阳说。

焦九阳想对牙周炎等牙病说“再见”，提醒大家记住以下七点：

1.保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次，用牙线或冲洗器清洁牙齿，牙周炎患者可使用牙刷；

2.使用含氟牙膏:常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；

3.健康饮食：合理规划饮食，保护牙齿，少吃粘性甜食，少喝碳酸饮料；

4.定期口腔检查:养成像体检一样的习惯，至少一年一次；

5.怀孕准备一定要看牙医:怀孕前检查治疗口腔疾病，消除隐患；

7.及时修复缺失的牙齿，避免相邻牙齿的伸长或移位。

保持牙齿健康的五种必要食物

“俄罗斯网站”“俄罗斯网站”Womanhit该网站为我们列出了五种对牙齿有益的食物，请将其添加到您的食谱中。

1、胡萝卜

如果你经常吃软食物和快餐，你的牙齿会随着时间的推移而变得越来越脆弱。当你不让牙齿得到适当的锻炼时，牙釉质就会变得越来越敏感。胡萝卜可以帮助锻炼下巴，其中胡萝卜素有利于口腔粘膜和牙龈，可以增强牙釉质。咀嚼胡萝卜时，它会帮助你去除牙齿上的附着物，并按摩牙龈。

2、苹果

苹果和胡萝卜一样，能有效预防牙齿问题。此外，咀嚼苹果可以按摩口腔，清新呼吸。

每个人都知道保护牙齿需要钙，但鱼富含磷对牙齿健康也是必不可少的，所以鱼也是保护口腔健康的重要食物。

4、猕猴桃

不要低估猕猴桃。这种水果含有大量的维生素C和维生素C。人体胶原蛋白含量会降低，牙龈出血也会发生。

5、洋葱

水手和旅行者在19世纪依靠什么来预防坏血病？是的，是洋葱。洋葱闻起来不太好，但对口腔有好处。洋葱中的天然抗生素可以杀死口腔中的有害细菌。

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(责编：admin)

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